• 1 puszki fasoli białej,
  • 1 cebula,
  • 1 łyżka bułki tartej,
  • 1 jajo,
  • mleko 0,5% 2 łyżki,
  • natki pietruszki,
  • 1 łyżeczka musztardy

Fasolę zmiksować na gładką masę, dodać posiekaną cebulę, bułkę tartą i 1 jajko. Doprawić do smaku. Uformować kotlety, obtoczyć w bułce tartej. Piec w temperaturze 170 stopni C, 25-30 minut, aż kotleciki będę zrumienione i chrupiące.

364kcal, 22,4g b, 8,0g t, 60,5g w