Był to jadłospis oparty na warzywach i owocach, nie zawierający dni płynnych czy głodówek. Ze względu na intensywny tryb życia Kasi i dojazdy do pracy zaplanowałam jej obiady, które można łatwo przyrządzić i odgrzewać w pracy. Kasia zmobilizowała się do zwiększenia aktywności fizycznej i zaczęła się dużo więcej ruszać. Zaplanowałam dla niej na dni aktywne zmodyfikowane przegryzki przed i po treningu, żeby wspomóc jej wydolność w czasie ćwiczeń i wzmocnić tkankę mięśniową. Kasia wcześniej często, ale mało konsekwentnie, eksperymentowała z dietami odchudzającymi, nie zawsze racjonalnymi, stad jej metabolizm jest trochę rozregulowany. Z tego względu w czasie kuracji Kasia miała jeden kryzys, który spowodował, że masa ciała, mimo trzymania się wytycznych diety, stanęła w miejscu. Na szczęście udało się ją "odblokować" odpowiednią modyfikacją diety. Program żywieniowy wsparłam suplementacją naturalnym preparatem witaminowo-mineralnym firmy Vitalas by zabezpieczyć organizm przed ewentualnymi niedoborami, jakich nie można uniknąć podczas stosowania diety ubogoenergetycznej. Dodatkowo zaproponowałam Kasi preparat Vitalform, który jest neutralizatorem kalorii pochodzących z węglowodanów (głownie skrobi), z tego względu że Kasia jest wielbicielką makaronów, które oczywiście uwzględniłam w jej diecie:-).

S: Kto wpadł na pomysł Twojego udziału w akcji SetPoint?

K: Koleżanka z pracy.

S: Jakie są Twoje wrażenia po kontakcie i pierwszej wizycie w SetPoint?

K: Wyłącznie pozytywne: bardzo miła atmosfera, profesjonalna, niesamowicie cierpliwa i sympatyczna obsługa oraz bardzo dobry kontakt z moim dietetykiem.

S: Z czym uważasz, ze możesz mieć największy problem podczas trwania kuracji?

K: Najtrudniej będzie dochować stałych pór posiłków i ograniczyć spożywanie słodyczy i pieczywa...

S: Jaką chcesz sobie sprawić nagrodę, jeśli uda Ci sie osiągnąć założony cel?

K: Pojadę na wakacje w miejsce gdzie można przez cały czas chodzić w skąpym bikini ;-) I spełnię marzenie każdej kobiety: wymienię całkowicie swoją garderobę!

S: Czy Twoje obawy dotyczące problemów podczas trwania kuracji się sprawdziły?

K: Nieco. Zwłaszcza powiązane z tzw.„życiem towarzyskim”. Baaaardzo ciężko pilnować się na spotkaniach ze znajomymi, rodziną, odmówić sobie ulubionych lodów czy świeżej bagietki. Wystarczyło jednak przywrócić w pamięci zdjęcie z sesji i jakoś można było przeżyć.

S: Czy osiągnięte przez 10 tygodni efekty spełniły Twoje oczekiwania?

K: Tak, zwłaszcza biorąc pod uwagę moje wcześniejsze doświadczenia opatrzone mizernym skutkiem. Aczkolwiek po spektakularnym spadku wagi po pierwszych 2 tygodniach miałam nadzieję, że podobna tendencja będzie towarzyszyć kuracji do końca mojej kuracji;-)

S: Jakie masz zdanie o SetPoint?

K: Jak najlepsze. Brygada zawsze gotowa do pomocy, cierpliwa, podchodząca bardzo profesjonalnie do każdego problemu.